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2016.10.03

Miserable dock day?

人間ドックです。本日。
体重管理やや失敗かも。

全ての点で過去最高数値を叩き出した昨年に比べると。

でも、各種指標は、昨年よりさらにいいのではないかと思ってる。
太らなくなったけど、減量も昔に比べて難しくなってきたのを痛感する。

とはいえ、入る量(食べる量)については、格別落としてなくてこれなので、少し落とせば、数字に現れて来るのだろうけど、それよりも加齢による必要熱量が少なくなっているのを感じる。

代謝は向上してると思われるので、本当は今でも増やしてないとはいえ、やや過多なのかもしれない。
食べるのも好きなので、ここからは、減らすの難しくなってくるかも。

単純に言うと、2食にして余裕を持たせないと厳しくなってくるのかもなあ。

3食少なくても、いや朝食を食べないと、ダメな人間には辛い。
とにもかくにも、バリウム対策で飲む下剤の水を早く飲みたいです。

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